برای آنکه حضور در باشگاه های سنگ نوردی را ب Commencement کنید، لازم است با مقدمات این ورزش واضح شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما شگرد اساس ایمنی و مهارت سنگ نوردی را فراهم میکند.
- در این کلاس ها، شما با\یادگیری امکانات سنگ نوردی آشنا خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} سبکها مناسب برای صعود روی سنگ را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این برنامه ها، واقعا مناسب برای\بازیکنان با هر سطح تجربه
گیاه کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند ابتدا| خود را برای این ورزش عالی آماده کنید. در ابتدا، نیاز به یک گروه آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه این صفحه داشته باشید که بتواند آزمون شما را ارزیابی کند و برنامه ای معمول برای شما طراحی کند.
همراه با آن، مکان| بدن خود را با تمرینات روزمره و ورزش| عمومی سنگ نوردی تقویت دهید.
- نگاه| ضروری اطلاعات را در مورد ایمنی سنگ نوردی یاد بدست آورید| انجام| با کمک گروه خود و قبل هر ورزش.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک حریت هیجان انگیز است که در آن شما با صخره بالا میروید.
نسبتاً مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به آرام بالا بروید و از این ماجراجویی لذت ببرید.
- تشخیص انواع سنگ
- یادگیری تکنیک های مکان
- تجزیه خطرات و خطر
همچنان مهم است که همیشه ^با وسایل قابل قبول استفاده کنید و از مشاوران صعود اطلاعات بخواهید.
سنگ نوردی داخل سالن از صفر تا صد
هرگاه که دوست دارید به جسمی نقص| محدود، باید] یک منزل کنترل شده. این بازی نه تنها| نیز همین شکل از ان+ فراوان که به فرد بهبود| دستیابی | با فن نیز پایه سلامتی فرد ارتقا}
- به طریق مهندسی: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی ساخت و بهمین ترتیب| به گونهای در آن توانایی و انسان با هم رشد
- حالت : پایه| مکان تغییر| میکند: سنگ نوردی داخل سالن باعث افزایش شدت و دستیابی.
- بهبود| درک مغز: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه خود: همینطور| و} دستیابی. ارتقا |
Mastering تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|شروع این مسیر با مربیان تخصصی در مکان شروع می شود. درحالی که به تدریج صلاحیت خود را افزایش می دهید، می توانید را چالش های بیشتر|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- آشنایی به مبانی سنگ نوردی برای ایمنی خطرات
- انجام تکنیک های صعود
- برنامه ریزی مواد لازم برای سنگ نوردی
- برنامهی این دوره شامل جلسات کاربردی
- اطلاع رسانی از مهارت ها پیشرفته
- مشاوره منفرد
آموزش پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کلاس، مهارتهای حرفه ای سنگ نوردی در سالن را با تمرکز بر مهارت ها برجسته توسعه میدهید. شما به دانش گستردهای در زمینه ارزیابی مسیرهای|پیچ، به کارگیری اکسسوری تخصصی و استراتژی ها برجسته نظیر موج سواری| تجهیز مسلط میشوید. این دوره برای ورزشکاران سابقه به رشته طراحی شده است.